執筆者 野口 | 6月 10, 2020 | ブログ, 腰
簡単な腰痛解消のポイント１ 要約すると、ねじれをとるといいですよ。 簡単な腰痛解消のポイント２ 要約すると、腰の横を指圧する。 簡単な腰痛解消のポイント３ 要約すると、お腹をゆるめましょう でした。 腰痛で来院された方は、こういう感じで施術していきます。 それでも取れない腰痛の方は、足をみるようにしています。 足のハリとか関節の動きとかそういうのをとると良くなります。 感じでは、要という字が入っているので腰が体の要だとよく言われますが、 僕的には、足の方が大事だと考えています。 自分で足を調整する場合は、大股で歩く。...
執筆者 野口 | 6月 9, 2020 | ブログ, 腰
前回までの復習です。 簡単な腰痛解消のポイント１ 体にねじれが出ると腰痛になりやすい。 なので、ねじれをとるといいですよという内容でした。 簡単な腰痛解消のポイント２ 腰痛の原因は、腰の横のインナーマッスル。 なので、そこをもむといいですよとお伝えしました。 ポイント１もポイント２も、しょっちゅう施術に使っているテクニックです。 ポイント１のねじれについては、ねじれをとるとこんなに後ろを振り返るの楽ですよね。 という風に使っています。 ネジレてるからどうなのかってことをお伝えして、ねじれない体に調整する。...
執筆者 野口 | 6月 8, 2020 | ブログ, 腰
昨日書いた腰痛の記事です。 簡単な腰痛解消のポイント１ ねじれについて書いています。 気功整体では、筋肉を整えることと骨格を整えることを大切にしています。 筋肉のねじれが骨格をゆがませる。 まずは、筋肉をねじれの無い状態に戻し、骨格を整えることで健康へ。 そういう考え方でしています。 ねじれというのは関節部分によく出ることが多いです。 ねじり運動をすると、その運動が腰に残っていることが多い。 ねじり運動とは、スイングの動き。 ゴルフとか野球のバットをふるとかテニスラケットをふるとか。...
執筆者 野口 | 6月 7, 2020 | ブログ, 腰
今週からは腰痛について書いていこうと思います。 腰は要。 文字にも「要」という文字が入っていますし。 腰痛が起こる理由は、腰に負担がかかるからなんですね。 人は哺乳類。 4本足で歩いていたのが進化して2本足になった。 2本足になると上半身と下半身に分かれて要となる腰の負担が増える。 だから腰痛になりやすいといわれています。 腰痛になるパターンで多いのは、体のねじれ。 ねじってみてねじりやすい方とねじりにくい方がある時。 これがねじれている証拠。 この状態がずーっと続くと腰痛に繋がります。 まずは、ねじれをとることが大切です。...
執筆者 野口 | 1月 20, 2020 | ブログ, 整体の話, 施術メモ, 腰
腰が痛い時の施術は、「横向き」「仰向き」出来る方のみ「うつ伏せ」って順番でやっていきます。 本当に腰が痛い時って、うつ伏せになれるけど起き上がれない人が多い。 起き上がる時にどうしても腰をそってしまうからなんですね。 骨盤調整をすると、腰痛って結構痛みが減って言われるんですけど、どうしてもうつ伏せにならないとできない。 色々なやり方があるのでできなくはないけど、うつ伏せでするのが一番かっちりと調整できる。 かっちりできるけど、起き上がるときに「痛い」ってなると骨盤が元に戻ってしまいがちなんです。...
執筆者 野口 | 6月 2, 2019 | ブログ, 整体の話, 腰
腰痛について書こうと思います。 腰が痛いのには色々な原因がある。 ・内蔵的な問題（食べ過ぎ・飲みすぎ・ストレスなど） ・肉体的な問題（疲労・季節の変化など） ・精神的な問題（怒り・悲しみ・さみしい・喜びなど） だいたいこのような原因があります。 どの影響が強いかっていうのは痛くなる部分とかお話していくうちになんとなくあたりをつけていくんです。 食べ過ぎや飲みすぎに関しては、体の重心がどうなっているか。 疲労などに関しては、体のハリがどうなっているか。 怒りとかさみしさとかは、声の調子とか。 そういうのを観察していきます。...
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