執筆者 野口 シュウジ | 8月 9, 2020 | ブログ, 腰
こんにちは 愛知県愛西市で整体院をしています。 野口気功整体院です。 気功整体という整体方法をベースに健康のお手伝いをしています。 健康な体の目安は、姿勢だと考えています。 綺麗な姿勢とかかっこいい姿勢とかではなく、自然な姿勢かどうか。 一部だけこっている部分があったり、不自然にねじれていたり、そういうのを整える。 整えることで、イキイキとした毎日を過ごしていただければ嬉しいなと思っています。 今日は、急に腰痛になった時の対処のその２。 急に腰痛になった時１では、丁寧に動くをお伝えします。...
執筆者 野口 シュウジ | 8月 8, 2020 | ブログ, 腰
こんにちは。 愛知県愛西市で気功の整体院をしています。 野口気功整体院です。 気功の整体とはどんな整体かというと、手当気功と呼ばれる手を当てる気功と整体をあわせたものです。 気功と合わせた整体法なので、あったかく気持ちいい整体法になっています。 気功で痛い部分をやわらげ整体で体の動きを正常にする。 そうする事で、イキイキと動く体になるお手伝いをしています。 イキイキと動く体でずーといること。 それが健康につながっていきます。 さて、今日からは急に腰痛になった時の対処について書いています。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 11, 2020 | ブログ, 腰
前回までの復習です。 簡単な腰痛解消のポイント１ 腰痛には体のねじれをとるといいですよ。 簡単な腰痛解消のポイント２ 腰痛の時に押すのは、腰の横がおススメです。 簡単な腰痛解消のポイント３ 腰痛になる原因にお腹のハリ。お腹を柔らかくするといいです。 簡単な腰痛解消のポイント４ 腰痛は足から。足を柔らかくするために大股で歩こう。 こんな感じでした。 5回目は、普段気を付けるといいこと書いてみます。 それはいい姿勢を心がけること。 全てに当てはまるのですが、姿勢が大事です。 いい姿勢になると、腰も痛くなくなります。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 10, 2020 | ブログ, 腰
簡単な腰痛解消のポイント１ 要約すると、ねじれをとるといいですよ。 簡単な腰痛解消のポイント２ 要約すると、腰の横を指圧する。 簡単な腰痛解消のポイント３ 要約すると、お腹をゆるめましょう でした。 腰痛で来院された方は、こういう感じで施術していきます。 それでも取れない腰痛の方は、足をみるようにしています。 足のハリとか関節の動きとかそういうのをとると良くなります。 感じでは、要という字が入っているので腰が体の要だとよく言われますが、 僕的には、足の方が大事だと考えています。 自分で足を調整する場合は、大股で歩く。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 9, 2020 | ブログ, 腰
前回までの復習です。 簡単な腰痛解消のポイント１ 体にねじれが出ると腰痛になりやすい。 なので、ねじれをとるといいですよという内容でした。 簡単な腰痛解消のポイント２ 腰痛の原因は、腰の横のインナーマッスル。 なので、そこをもむといいですよとお伝えしました。 ポイント１もポイント２も、しょっちゅう施術に使っているテクニックです。 ポイント１のねじれについては、ねじれをとるとこんなに後ろを振り返るの楽ですよね。 という風に使っています。 ネジレてるからどうなのかってことをお伝えして、ねじれない体に調整する。...
執筆者 野口 シュウジ | 6月 8, 2020 | ブログ, 腰
昨日書いた腰痛の記事です。 簡単な腰痛解消のポイント１ ねじれについて書いています。 気功整体では、筋肉を整えることと骨格を整えることを大切にしています。 筋肉のねじれが骨格をゆがませる。 まずは、筋肉をねじれの無い状態に戻し、骨格を整えることで健康へ。 そういう考え方でしています。 ねじれというのは関節部分によく出ることが多いです。 ねじり運動をすると、その運動が腰に残っていることが多い。 ねじり運動とは、スイングの動き。 ゴルフとか野球のバットをふるとかテニスラケットをふるとか。...
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