執筆者 野口 | 7月 21, 2020 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛西市で整体院をしています。 野口気功整体院です。 気功整体というのは、痛いところに手を当てて体を整える整体方法です。 手の当て方がポイントです。 ギューギュー押すでもなく、ぐーっと揉むでもなく、ただ手を当てる。 思いも大切です。 相手のために一所懸命だと重すぎる。 よそ事を考えていると軽すぎる。 言葉にすると不思議な感じがしますが、ただ手を当てる。 僕にとって、呼吸法は、この手をつくために取り組んだ鍛錬方法だったりするんですね。 簡単な呼吸の整え方1は、吐いてから吸う。 簡単な呼吸の整え方2は、胸で吸う。...
執筆者 野口 | 7月 20, 2020 | セルフケア, ブログ
こんにちは。 愛西市で気功整体院をしています。 野口気功整体院です。 気功とは、気のコントロール方法を鍛錬する方法です。 どんな気を相手に伝えるかが大事。 気は自在に形を変えることが出来ます。 大きくも出来るし小さくも出来るし、太くも細くも出来る。 人は、調子のいい時もあれば悪い時もあります。 気をコントロールすることで、一定のパフォーマンスを保った自分になれます。 その気のコントロール方法の中に、呼吸法があります。 簡単な呼吸の整え方１では、吐くのが大事。 簡単な呼吸の整え方２では、胸で吸う。...
執筆者 野口 | 7月 19, 2020 | セルフケア, ブログ
こんにちは。 愛西市の野口気功整体院です。 気功整体とは、気の流れと体のゆがみを整える整体方法です。 気の流れが良くなると、元気になる。 ゆがみが整うと、体が動きやすくなる。 両方整えることで、健康な体作りのお手伝いをしています。 さて、呼吸についてのその３です。 簡単な呼吸の整え方1では、吐くことが大事とお伝えしました。 簡単な呼吸の整え方2では、胸で息をすおうをお伝えしました。 今日は、お腹で息を吸おうです。 腹式呼吸とも言われます。...
執筆者 野口 | 7月 15, 2020 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛西市で整体院をしています野口気功整体院です。 気功整体という技術で元気な体作りのお手伝いをします。 気功整体とは、優しい手当て気功と整体という骨格矯正の健康法を合わせた整体方法です。 生き物にはすべて気の流れがあり、流れがよいと元気になります。 手当気功では、元気に焦点を当て施術をしていきます。 生きているとどうしても癖というものが出来てくる。 その癖を調整することで、体の動きを良くして疲れにくい体にしてくのが整体です。 当院では、両方の視点から健康のお手伝いをしております。 さて、前回の復習です。...
執筆者 野口 | 7月 14, 2020 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛西市で整体院をしています野口気功整体院です。 優しい手当てと骨格矯正で元気のお手伝いをしています。 人には、みんな元気になる力がある。 体を整えるとその元気になる力が効率よく発揮できるようになる。 具体的には、体の動きを観察しながら優しく全身調整していきます。 さて、今日から呼吸について書いてみようと思います。 呼吸。 「吐くことを呼気。」「吸うことを吸気。」と呼びます。 簡単な判断材料として、呼吸のリズムが早いと、緊張してるのかな、神経がたかぶってるのかなと見ます。...
執筆者 野口 | 5月 19, 2020 | セルフケア, ブログ
新鮮なお野菜をいただいた日でした。 スナップエンドウ。 やっぱり塩ゆでで、マヨネーズですね。 今日は、久しぶりに呼吸法を朝からやってみました。 久しぶりにするといいものですね。 お腹を膨らます腹式呼吸ではなく胸を膨らます胸式呼吸。 みぞおちがゆるんで気分スッキリ。 腹式呼吸は、気がゆるむんでウトウトしがちですが・・・・。 この呼吸法だと、あくびはでますが寝ることはない。 朝にピッタリ。 だから、皆さんに、胸式呼吸をしなさいよっていいたいわけではなくて。 呼吸法って、気持ちいいねって。...
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