冷えた朝でしたね~

今朝は寒かったですね。 起きたとたんに足が寒い寒い寒い。 なので・・・、朝から足湯。 足湯はめんどくさいので、熱めのシャワーを5分ほど当てる。 なかなか赤くならない方を多めに当てるのがポイント。 あたたかい部屋にいても、なかなか体って温まらないじゃないですか? そんな時は、足を温める。 足温器もいけど、やっぱりお湯で温める方がいい気がします。 なんでですかね。 温まり方がちがうんですよねー。 寒い日、少し早く起きて、足をお湯で温める。...

朝やっていること

いやいや。確定申告の時期ですね。 なかなか。うまくいかなくて・・・。 焦るばかりで。 でも、そんな時でもやっていることをまとめてみました。 それは、呼吸法。 ・腕ふり ・邪気の吐出 ・合掌行気 腕ふりは、普通の呼吸で腕を振るだけ。 邪気の吐出いうのは、息を吐ききる。あくびが自然にでるくらいまでする。 合掌行気とは、手と手を合わせた状態で呼吸をする。 朝時間があるときはじっくりと。 時間がない時は、サクサクと。 じっくり毎日するといいのですが‥‥。 同じ毎日が続くわけではない。 施術前の準備体操的な役割でやっています。...

顎の話

今日の整体教室の振り返りです。 今日は、輪郭をなぞるセルフケアをお伝えしました。 手の平から始まり、足先まで。 今日は特に顎の話をしました。 顎のゆがみの見方とか。 顎の仕組みとか。 色々・ その後、下あごのストレッチをしました。 最後は、足先を動かす健康法。...
【販売商品】冷え取りグッズIRバンド

【販売商品】冷え取りグッズIRバンド

当院は、ご縁をいただいた方の商品を販売しております。 この商品は、隣町の津島市に住む方ということで、お客様が興味があるという話で販売をすることになりました。 足首に着けるバンドと、首や手首に着けるバンドです。 ファーベストファイバーという3種類のチタン・二酸化ケイ素・ジルコニア・セラミック・レアアースなど色々な鉱石組み合わせて作った繊維で作ったもので、つけているとじんわりあったかくなる。 スポーツ用ではないので激しい運動だと、ちょっとへたりやすいかなって感じですが、柔らかい素材です。 夜寝る時に、はめても気にならない感じです。...
【販売商品】ドクター酵素原液

【販売商品】ドクター酵素原液

当院は、ご縁があった方を中心に商品を販売しております。 生体血液チェックの代理店さんの紹介でこの酵素を仕入れることになりました。 酵素には、主に生酵素と過熱処理した酵素があります。 生の酵素っていうのは、フルーツとかにはいっているものです。 基本的に販売する商品は、法律の関係上加熱処理をして出荷になります。 この酵素ドリンクは、お水で割って飲むもので。 体の中をキレイにしてくれるドリンクです。 施術の後は、体の中のデトックス作用が高まるのでご希望の方にお出ししています。 苦手な方はいってくださいませ。...
【販売商品】冷え取りソックス 絹木綿

【販売商品】冷え取りソックス 絹木綿

当院では、ご縁があった方を中心に販売商品を行っています。 この商品は、西尾市でイベントのお手伝いをしたときに教えていただきました。 冷え取りソックス健康法っていうのありまして。 絹の5本指ソックス、綿の5本指ソックス、絹の丸先ソックス、綿の丸先ソックスの順番に4枚重ねではいて24時間毎日過ごす。 そうすると、体の冷えが解消され健康になるっていうものです。 2年くらい取り組んでいた時期がありました。 その時に、出会って冷え取りソックスってめんどくさいよねって、これなら楽だよって。 それが「絹木綿」でした。...