執筆者 野口 | 3月 13, 2018 | お腹, セルフケア, 整体の話
今日はお腹の話。 お腹のポイントまとめてみました。 お腹って柔らかいものなんです。 ホルモンって柔らかいじゃないですか？ ぷにぷにしてるのがいい状態。 お腹のお手当方法って実は簡単。 おへその周りを中心に硬いなっておもった部分に手を当てる。 これだけなんですね。 一応場所別に対応するポイントがあるんでまとめました。 ・おへそ 脾臓に対応 ・おへそ上 心臓 ・おへそ下 腎臓 ・おへそ右 肺 ・おへそ左 肝臓 という感じになっています。 ですが・・・。...
執筆者 野口 | 2月 14, 2018 | セルフケア
前後に開く開脚と左右に開く開脚があるんですが、今日はそれについて書こうと思います。 開脚っていうのは腰をそることができないとうまくできないんですね。 腰を丸めたままカラダを前や横に倒そうとすると、うまく倒れない。 「あっ、僕カラダ硬いんで」っていう人。 ちょっと待ってください。 姿勢をまずは腰をそうように「ぴーん」としてください。 そこから「腰」「胸」「頭」という順番で倒すと・・・。 曲がるんですね。 股関節っていうのは流れに関係がある部分。 リンパの流れとかもその流れの一つ。 ...
執筆者 野口 | 2月 8, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識
いつまでも若くいるために出来ること。 若くいるために必要なのはホルモン。 今日は、ホルモンについてまとめてみたいと思います。 最後まで読んでいただければ嬉しいです。 代表的なホルモン 性ホルモン・・・・卵巣・睾丸（精巣） 副腎皮質ホルモン（抗炎症作用、抗アレルギー作用、免疫系）・・・・副腎 甲状腺ホルモン（代謝を調節し育成に関係する）・・・・甲状腺 成長ホルモン、卵胞刺激ホルモンなど・・・・脳下垂体 以上のようなホルモンがある。 このホルモンが衰えることが老化につながる。...
執筆者 野口 | 2月 1, 2018 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 姿勢, 整体の話
二月ですね。 二月は乾燥の季節。 水分をまめにとって過ごすといいですよー。 僕は、1リットルくらい飲んでます。 唇のひび割れも今年はまだないです♪ さて、今日の話題は「いい姿勢」。 いい姿勢のについて書いてみます。 参考にしていただければ嬉しいです。 いい姿勢の定義 いい姿勢って言われてもどんな姿勢っていなりますよね。 なので、僕なりのいい姿勢の定義をまとめておきました。 「いい姿勢」＝「楽な姿勢」 シンプルにいうとこれです。 楽っていうのは、1時間や2時間その体勢でいても大丈夫な姿勢。...
執筆者 野口 | 1月 24, 2018 | ブログ, めまい, 整体の話
1月っていうのは、色々多くて。 特に勉強会が多くて。 新年会って名目で集まるのなら勉強会もしようよって。 そんな軽いノリなんですけど。 色々な意見交換ができるチャンス。 今日はめまいについて色々書きたいと思います。 めまいの時に一番最初に疑うのは耳の聞こえ方。 左右の耳の聞こえ方が違うとなんかふらふらしてくる。 でね。 この左右の耳の聞こえ方が違うのはなんでかなっていうと、耳の穴の角度。 これが一方が上を向いていて、もう片方が下を向いていて。 例えばですけど、こういう場合は微妙に聞こえ方が違ってくるんですね。...
執筆者 野口 | 1月 18, 2018 | まめ知識, 心, 悩み, 整体の話
さて。 今日のお題「感情とカラダ」。 カラダがだるいとか、疲れが抜けないとか。 それは感情的なものが原因かもっていう話。 整体の古い文献を読んでるとね 「整体ですっごくスッキリしたカラダになったのに、イラッてなった瞬間にカラダが固まった」 このような内容が書いてあったりするんですね。 人ってイライラするとカラダって変わるんですね。 不安になっても変わるし、楽しくなったも変わるし。 イライラした時は、どんなカラダって感じなのか？ まずは上半身に気が上がっている。 そして、カラダに力が入っている。...
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