執筆者 野口 | 5月 17, 2017 | ブログ, 心, 整体の話
ココロが辛い時のカラダの特徴 関節が固まっている。手足の動きが重い。安定感がない。 落ち込んだり心配事があったりするだけでカラダは変化する。 せっかく整体でカラダを整えても、なにかショックなことが起きるだけで元に戻る。 ココロの状態はカラダに大きな影響をあたえているのです。 カラダが整った状態は、ココロに安定をもたらします。 嫌なこと考えないようにしようとしてもすぐには無理です。 気分を変えようとすると大変です。 カラダを整えるとココロも安定します。...
執筆者 野口 | 5月 16, 2017 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 整体の話
朝起きる時、「だるいな」「うーん、動きたくないな」って思う時ありませんか？ そんな時にするといいことをまとめてみました。 スッキリしない原因 「眠りがあさい」「睡眠時間が短い」「夜中に何回も起きてしまう」など色々な原因があると思います。 睡眠時間が短いのはスケジュールに問題がある可能性があります。 眠りがあさいや夜中の何回も起きてしまうは、工夫次第でなんとかなります。 おススメの対処法 ①寝る前に体操をする ストレッチでもいいですしヨガでもいいですし、ゆったりとカラダを動かしましょう。...
執筆者 野口 | 5月 15, 2017 | セルフケア, ブログ, 整体の話
誰でも人はズレがあります。 目をつぶったままで、まっすぐな姿勢をとる。 目をあけて鏡で確認すると意外とまっすぐじゃないって気が付くと思うんです。 これがズレです。 感覚とカラダがずれているからこのようなことが起きる。 なんでズレがあるのに普段気にならないか。 それは、無意識に目でみてズレを修正しているのです。 このズレを修正しながら生活するために変な力みがカラダに起こりカラダの動かし方に影響が出るのです。 子どもの時は寝ればリセットされる力みも、大人になると力みやすい筋肉と力の入りにくい筋肉に分かれてしまう。...
執筆者 野口 | 5月 14, 2017 | ブログ, 整体の話, 整体講座
氣功整体の中で大切にしているカラダについての概念について書こうと思います。 まず、カラダっていうのは、動けば変わるように出来ている。 仕事で肩がこると、「ぐーっ」て伸びをしたり、肩をぐるぐる回したりしますよね。 やりすぎると痛くなったりする時もあるけど。そうすると楽になる。 カラダが痛いのも調子が出ないのも動いていないから。 動いていないとどうなるのかっていうと、カラダは弱っていく。 どんどん動かなくなっていく。 骨折の時にギブスで固定して終わった後動かすときにカラダが動かないのと一緒。...
執筆者 野口 | 5月 11, 2017 | ブログ, 好転反応, 整体の話
整体を受けた後、なんかだるいなーって感じる時ありませんか？カラダがぎくしゃくするなって感じるときありませんか？ それは、カラダがよくなろうとする時にあらわれる反応です。 整体やカイロプラクティックやマッサージなど受けた後におこる反応で、好転反応といいます。 揉み返しとよく似たカラダの感覚になりますが、もみ返しは筋肉を傷つけておこる反応なので全く別のものとなります。 感覚的には、いつもでもじんわり痛みや不調が残るのがもみ返し。3日くらいでだんだんカラダが軽くなっているのが好転反応です。...
執筆者 野口 | 5月 10, 2017 | ブログ, まめ知識, 整体の話
整体の種類と特徴をまとめてみます。 世の中にはいろいろな健康法があってその一つが整体。 一般的には、カラダを整えることで健康になるのが整体の原理。 カラダを整えるって言っても色々なやり方がある。 業界で有名な先生10人から技術的なことを教わりました。 整体は3つの種類に分類できます。 ツボ押しのような痛い整体、バキバキ骨をならす整体、ゆらす整体。 痛い整体をうけるとカラダがスカッとします。 バキバキする整体をうけるとカラダがまっすぐになった感じがします。 ゆらすような整体をうけるとカラダがふんわりします。...
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