執筆者 野口 | 11月 3, 2021 | ブログ, まめ知識
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。 今日は「呼吸」について。 呼吸が浅くなると興奮状態に、呼吸が深くなるとリラックス状態になるといわれています。 その呼吸なのですが、「浅い状態」「深い状態」をどこで見分けているのか。 それは、胸の動き。正確には、肋骨の動きです。 肋骨が良く動くと深く呼吸が出来ていると見ます。 逆に、あまり肋骨が動いていないと、呼吸が浅いと見ます 日々のストレス。 例えば、仕事が忙しすぎるとか。... 執筆者 野口 | 11月 1, 2021 | ブログ, 整体予約状況
おはようございます。 11月ですね。 なので、当院の入り口にイルミネーションライトを設置しました。 思った以上に新しく購入したライトが長くて木に巻きつけるのに苦戦しましたが、まあまあな出来かなと。 はい。 自画自賛です(･･;) お近くにお越しの際は、みて行ってくださいませm(_ _)m 11月前半の予約状況 1日 月 朝🔺昼⭕️夜🔺 2日 火 朝🔺昼⭕️夜🔺 3日 水 朝⭕️昼⭕️夜🔺 4日 木 朝⭕️昼🔺夜❌ 5日 金 ❌ 6日 土 朝🔺昼🔺夜⭕️ 7日 日 朝❌昼❌夜❌ 8日 月 朝🔺昼⭕️夜🔺 9日 火 朝⭕️昼⭕️夜🔺... 執筆者 野口 | 10月 29, 2021 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 秋も深まり、当院も衣替えです。 と言っても、Tシャツから7分袖シャツに変わっただけですが。 少し気分が変わりますね。 【整体院お休みの日】 11月 毎週金曜日 7日（日） 12月 毎週金曜日 30日（木）31日（金） 健康整体教室は随時受付中です。 年末年始は、ただいま調整中になります。 多少の変更があるかもしれませんが、よろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 秋こそお水を取りましょう。 整体の健康法の中にお水をとるというのがあります。... 執筆者 野口 | 10月 19, 2021 | ブログ, まめ知識
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。 整体というとゆがみを整えて健康に導く。 そういうイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ ゆがみには色々な原因があります。 その一つに、習慣的ゆがみというものがあります。 習慣的というのは、日々の行動の中でよくする動きという意味です。 例えば、包丁を使って野菜を切るとかでしたら、包丁を持つ手だけ筋肉痛になってしまうとか。... 執筆者 野口 | 10月 16, 2021 | ブログ, 整体予約状況
10月も後半になりました。 最近いい天気が続いていたので、畑仕事を少々。 とは言っても、耕運機を数時間動かしただけなんですが。 久しぶりに体を動かした感がありました。 翌日は、筋肉痛で少しへたっていましたが(^^;; 10月後半の予約状況 15日 金 ❌ 16日 土 朝❌昼⭕️夜❌ 17日 日 朝⭕️昼🔺夜🔺 18日 月 朝⭕️昼⭕️夜🔺 19日 火 朝⭕️昼⭕️夜🔺 20日 水 朝🔺昼⭕️夜🔺 21日 木 朝❌昼❌夜❌ 22日 金 ❌ 23日 土 朝🔺昼⭕️夜⭕️ 24日 日 朝❌昼🔺夜🔺 25日 月 朝⭕️昼⭕️夜⭕️ 26日... 執筆者 野口 | 10月 14, 2021 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。 背中というのは、背骨がある部分。 背骨は、自律神経が通っている。 背中が固いということは、背骨が通っている自律神経の働きも悪いということ。 なので、背中を柔らかくすることは大切な事なんです。 前屈と後屈をしてみて、背中が突っ張るなって思ったら背中が固い証拠です。 まずは、手を胸の前に組んで裏返し頭の上に手をあげ「ぐーーーーっ」っと伸びをしてみましょう。...
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