執筆者 野口 | 12月 2, 2017 | ブログ, まめ知識, 栄養
整体という仕事は健康に携わる仕事。 健康でいるためには、「いい姿勢」「安定した重心」「軽やかな動き」の3つのポイントがある。 これを目安に調 節し続けることで健康なカラダを目指そうっていうのが整体。 でね。 漢方の話がなんで出てきたかっていると、最近漢方にはまっているからなんです。 なので、 今日は、漢方についての備忘録的ブログです。 最後まで読んでいただけたらうれしいです。 漢方で目指す健康とは ココロとカラダは、環境の中で変化しながらバランスをとっています。...
執筆者 野口 | 11月 28, 2017 | ブログ, まめ知識, 整体の話, 顔
顔色はその日その時で変わるもの。 その人の皮膚の色によっても変わってきます。 色白な人は不健康そうに見えがち。色黒の人は、不健康でも健康そうに見えがち。 顔色によって予想できることと整体での対処方法をまとめてみました。 一般的な顔色が悪い原因とは 一般的に顔色が悪い時の原因として考えられるものを紹介します。 ・貧血 血液中に含まれるヘモグロビン量が少なくなった状態を指します。 ・出血 慢性的に出血が起こり貧血状態になること。痔・胃潰瘍・子宮筋腫など。...
執筆者 野口 | 11月 25, 2017 | ブログ, まめ知識, 悩み, 整体の話
「氣はすべてを支配する」 気功整体を習い始めた時、先生の口からよく聞いた言葉です。 その時は、「ふーん」としか思っていなかった言葉でした。 要するに「その氣」になって「行動」したらいいんだよね。 そんな具合にしか思ってな簡単ですが、最近この言葉ってめちゃくちゃ深い意味あるのじゃないかなって思って。 色々な気づきがあったのでシェアしようと思って。 気が先？行動が先？ まず大前提に必要なことがこれ。 「どっちが先なのか？」です。 僕の見解では、ほぼ同時なのかなって思います。...
執筆者 野口 | 8月 5, 2017 | セルフケア, ブログ, まめ知識, 悩み
昨日は、愛知県体育館に行ってきました。 浅田真央選手や織田信成選手なんかが滑っているあのアイスショーです。 すっごい迫力でした。当たり前ですが、TVとは違いますね。 音とか熱気とか。すごいなって思いました。 今日は、悩みとゆがみ。 視線を下げて背中を丸めてどちらかというと息を浅く吸ったり吐いたりする。 よく漫画なんかで「ショボーン」(´・ω・｀)みたいな落ち込んでるイメージのシーンあるじゃないですか？ その時の姿勢がこれですね。 このままいるとだんだん苦しくなってきます。大体の人が。...
執筆者 野口 | 7月 20, 2017 | ブログ, まめ知識
暑い日。 冷たいお水がおいしい。 お水だとすぐにカラダに吸収されにくいらしい。 だからと言ってスポーツドリンクは・・・。 甘すぎませんか？ なので時々塩を直接なめてお水を飲んでます。 水は波動水。 水道水をポットに組んで特殊な石をいれて半日寝かして。 カラダにスーッとはいってくる感じ。 幸せな時のカラダはゆるまっている。 辛いときは、カラダが固まってる。 カラダにいい習慣としておススメなのが、カラダをゆるめること。 一番いいのはお風呂。 カラダ全体を温めることによって、カラダがゆるまる。 お風呂にはいった後は、ストレッチ。...
執筆者 野口 | 6月 20, 2017 | ブログ, まめ知識, 姿勢
元気な時は、元気な姿勢がある。調子が悪い時は、それなりの姿勢がある。 風邪ひいたときとか、気弱にもなる。そのような姿勢をとっている。背中を丸めて縮こまっているような姿勢とか。 ココロが元気がない時は、カラダも元気がなくなります。 カラダとココロは密接しています。カラダを整えることは、ココロを整えることにつながります。 元気な姿勢と悪い姿勢 元気な姿勢とはどんな姿勢なのか。悪い姿勢とはどんな姿勢なのか。 まず姿勢で大事なのが呼吸が出来ているかどうか。...
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