自分で出来る便秘対策

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 呼吸法を使った手当気功と優しい骨格調整で体の元気のお手伝いをしています。 筋肉と骨格を整えることで、効率よく動ける体をお伝えしています。   最近の僕の悩みは、整体にいけない事。 勉強も兼ねまして自分の尊敬する整体の先生(師匠)から施術を受けていました。 整体だけを受けに行くのも何なので、勉強会の前に時間をいただいて。 それが、今は、そういう勉強会自体もなくなり・・・。 なので、最近は、セルフケアを研究しています。   ということで、便秘について。...

整体で出来る便秘対策

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。   体の痛いところや調子の悪いところに手を当ててじっくりゆるめ、優しく骨格調整をします。 健康のお手伝いができればいいなと思って活動しています。   今日は、便秘についてです。 整体は、骨格のゆがみを整えて健康になるモードになり元気になりましょう。 そういう考え方なんですね。   もう一つ、お腹が整うのも大事に要素の一つ。 体のゆがみが本当に整うと、お腹も整うのですが、なかなかそううまくはいかない。...

腸の調子は、どうですか?

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 気功整体という整体で健康な体作りのお手伝いをしまします。 痛い部分に手を当てて体をほぐす手当気功と骨格のゆがみを整える整体を合わせて行います。 優しく気持ちいい整体方法となっています。 今日は「腸」について書いてみようと思います。 「腸」は、消化器官の一つです。 食物繊維などの消化吸収や体に不要な毒素や異物の排泄処理の役割があります。 「腸」の調子を見るバロメーターは、大便です。 便秘や下痢などの時は、調子が悪い時。 暴飲暴食であったり、色々な原因が考えられます。...

便秘の時

便秘で悩んでいる人って結構いるのと思うんですね。 沢山食べているのに出ない人。 お野菜も食べて。お水も飲んで。なんでだろって人。 そういう人は、骨盤が閉まりすぎているのかもかもしれません。 原因は色々あって。 緊張が続いている傾向の方が多いんですね。 そういう方はまずはリラックスすることが大切。 温泉に行くのもいいし。 散歩をするのもいいし。 自然の中で過ごすのもいいし。 もちろん整体だっていいですね。 参考にしていただいたら嬉しいです。...
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