便秘の時

便秘で悩んでいる人って結構いるのと思うんですね。 沢山食べているのに出ない人。 お野菜も食べて。お水も飲んで。なんでだろって人。 そういう人は、骨盤が閉まりすぎているのかもかもしれません。 原因は色々あって。 緊張が続いている傾向の方が多いんですね。 そういう方はまずはリラックスすることが大切。 温泉に行くのもいいし。 散歩をするのもいいし。 自然の中で過ごすのもいいし。 もちろん整体だっていいですね。 参考にしていただいたら嬉しいです。...