執筆者 野口 | 3月 13, 2025 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 確定申告も終わりました。 ホッと一息です。 後は、組合の引継ぎなどもう少し。 3月いっぱいまで、気を抜かずに行きたいと思います。 さて、今日は、ストレッチについて。 最近ストレッチ良くしていまして、どうしたらよいのかと試行錯誤。 あっ、これいいなと思うのもが出来てきました。 主に研究しているのは、開脚前屈、蝶蝶の動きといわるがっせき前屈、長坐での前屈です。...
執筆者 野口 | 3月 9, 2025 | ブログ, 骨盤
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 最近ネットサーフィンを良くしていまして。 といいますか、ネットサーフィンという言葉は・・・・・・・・・。 久しぶりに使いました（笑） 色々ありすぎて、なんだかなんだかなんだか。 何事も勉強ですね。 さて今日は春についてです。 春になると、ウキウキしますね。 ウキウキした状態は、気が上がる状態です。 春はどんな季節かといいますと、骨盤の季節といわれています。 なので、骨盤を整える施術を事時期は特に念入りにします。...
執筆者 野口 | 3月 2, 2025 | セルフケア, ブログ
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 昨日は家族と小旅行へ。 近くですが1泊旅行をしてきました。 泊るっていうのは特別感がありますね。 うちの子たちは、たっぷり遊んでたっぷり寝てくれました。 さて、今日は、眠れない時のストレッチについてです。 疲れがたまると、眠りが浅くなることありませんか？ そういう時に、するといいストレッチの紹介です。 眠れない時は、首のストレッチがおススメです。 普通の横に倒したり前後に倒すだけでもOKですが、そこにもう一工夫。 ...
執筆者 野口 | 2月 25, 2025 | ブログ, 姿勢, 肩
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 三連休明けですね。 今年は、住んでいる地域の総会などの資料担当でして。 ここ1ヶ月ぐらいバタバタ。 慣れない事はなんだか時間がかかりますね。 肩こりになりやすい人・なりにくい人の違い 今日は、肩こりついてです。 肩こりになりやすい人となりにくい人がいますが、その違いは 姿勢 にあります。 肩こりになりやすい人 → 胸をすぼめるような姿勢（猫背） 肩こりになりにくい人 → 胸を張るような姿勢 猫背になる原因には、主に次のようなものがあります。...
執筆者 野口 | 2月 19, 2025 | ブログ, 目
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 2月は色々な締め日が重なる月。 総会の準備に出席に段取り確認に。 普段、お店の掲示用の紙は、すべてワードを使っていまして。 ワードなら何とかそこそこ出来るのですが・・・。 慣れないエクセルを駆使しています。 これも、勉強ですね。 さて、今日は、めまいの話。 めまいの原因は色々あって。 お薬で治るものもありますし、そうでないものもありますし。 耳の奥の耳石が原因とされるものは、耳鼻科さんで運動療法を指導されるみたいです。...
執筆者 野口 | 1月 29, 2025 | ブログ, 肩
こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 今日は、国府宮はだか祭りの大鏡餅の橙作りの日。 今朝、うちの子を園に送るついでに見学してきました。 大勢の人。大きな鍋。大きな金型。すごかったです。 大きいものというのは、それだけですごいですね。 うちらりとだけですが、一緒につれて行ったうちの子の思い出になるといいな。 さて、今日は、肩こりを防ぐために大切な事についてです。 肩こりの原因はさまざまです。 ・目の疲れ ・指の疲れ ・姿勢の悪さ ・ストレス など…...
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