執筆者 野口 | 5月 12, 2020 | ブログ, 骨盤
普段と違う環境やh状況になるとイライラする。 開業してからこんなにお店を閉めたことがなくて・・・。 なんかイライラ。もやもや。 さすがに落ち込みますね～。 なので、ひたすら整体資料整理。 ひたすら。ひたすら。ひたすら。 やり始めたら、資料をアマゾンで購入したりして・・・・。 そんな毎日を送っています。 というわけで今日は、骨盤について。 骨盤の動きは、閉まる動きと開く動き。 開いたり閉じたりを繰り返している。 生理や出産のときの骨盤は開いていますね。 生理や出産がない男性も開いたり閉じたりしています。... 執筆者 野口 | 5月 9, 2020 | ストレス, ブログ
なんかもやもや。なんかイライラ。 そんな時もある。 やっぱり、気にしていないようで色々気にする。 普段ならすぐ出来ることも、このコロナの影響で出来ない。 やりたいなと思っても、すぐには動けなく慎重になる。 インターネットショッピング。 めちゃくちゃありがたいものだけど、やっぱり手に取って商品を選びたいし。 買えるのは、以前と同じ書籍とか資料とかばかり。 変わっているようで変わっていないだけど。 施術の時とか、施術以外の事にとらわれるし。 きっと、自分なりの衛生管理方法とかスタイルとか変えていかないといけなんだなって思う。...
執筆者 野口 | 3月 23, 2020 | ブログ, 季節
春なので、お庭のさくらの木を飾ってみました。 桜の木ではなくサクランボの木ですので、周りより早く咲いたみたいです。 世の中、暗いニュースが多いです。 そんな中でも、お花は心がホッとしますね。 少しでも心和ませていただけたらなって思います。 春は、骨盤が開く季節といわれています。 腰痛とか起こりやすいです。 似ている形の骨が関連あるといわれていて、肩甲骨の痛みが起こる方も多いです。 そういう時は、ご予約お待ちしています。...
執筆者 野口 | 3月 11, 2020 | ブログ, 整体の話
お客様からお花をいただきました。 ありがとうございます(^^) お花があるだけで、なんか「ぱっ」っとしますね♪ 待合室に飾らせていただきました。 気功整体の基礎としての心構えのお話。 心構えとして、準備をするっていうのがあります。 これから、どんな風になるのかわからない。 だけど、可能性がある未来って予測できるじゃないですか？ なので、その可能性があると思う未来の準備をいつもしようねって。 ちょうど9年前の今日、震災が起こりました。 どうなるかわからない状況で、内弟子期間中だった私は、どんな準備をしたか。... 執筆者 野口 | 3月 8, 2020 | ストレス
引きこもる日々が続くと、どうしても鬱々としますね。 天気が良ければ、外に出たくなるし。天気が悪くても、どこか行きたいなって思ったり。 そんなに動くこと好きじゃないんですが、それでもなんか気分的に・・・。 とりあえずの対策として、いつもより多めに拭き掃除をしたりなるべく体を動かすことをしています。 ちょっと気分が晴れますね。 今日は、ストレス解消の話。 ストレスを感じていると呼吸が浅くなる。 浅くなると頭に酸素が行かなくなる。 余計判断力が鈍り・・・。 なので、そんな時は、深呼吸。...
執筆者 野口 | 3月 4, 2020 | セルフケア, ブログ, 足
今日はセルフケアの紹介です。 整体施術を繰り返し行うと、骨格が整ってくるのです。 そうすると、日常生活の動き方が変わって段々元気になってくるんですね。 だいたい週1回から始めて２週間に1回に変わって月１回にと、段々間隔をあけていくんです。 その間に、骨格を整えてもなかなか痛みが変わらない時、どうしたらいいのか。 何か自分で出来ることはないですかって質問されましたので、お答えしたいと思います。 次回の整体までに自分で出来ることは色々あります。 良く寝ること。タンパク質を中心としたおいしい食事をしっかりとること。姿勢よく過ごすこと。...
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