執筆者 野口 | 2月 29, 2020 | ブログ, 手
インフルエンザや風邪やコロナウイルスや。 色々な病気がはやっていますね。 結局のところ、免疫力のあるか少ないかが大事なコトなんしょうか？ そう考えると、しっかり休んで適度に体を動かす。 これしかないと思い、僕自身は、しっかりねて、いつも以上に準備体操をしっかりと。 最近は、呼吸法から始め腕ふり体操でしめる流れを朝開店前にするようにしています。 本当は、軽いストレッチとかできればいいのですが‥‥‥。 そこまでは、(;^_^A さて、今日は、親指の痛みの話。... 執筆者 野口 | 1月 29, 2020 | ブログ, 整体の話, 施術メモ, 骨盤
骨盤について。 先日、やる気が出ないって方がみえて。 いつものように調整。 腰回りのハリ感が強かったので、横向きの体勢もプラス。 それでも、いまいちって感じだったので。 骨盤を閉める施術を行ったところ、なんかいい感じですと。 骨盤って、そろっていればいいかなって思っていたんですね。 閉まりたい時に閉められる。 開きたい時に開けられる。 そういう状態っていうのが一番ベストなのかなって思っていたので、意図的に閉めることはあまりしなかったんですね。 産後の骨盤ケアの時は、別なんですけど。 骨盤の具合をみてね。... 執筆者 野口 | 1月 23, 2020 | ブログ, 整体の話, 施術メモ
体のどこかが痛かったり、なんか調子が出なかったりする時。 緊張と緩和が狂っていることが原因かも。 緊張が抜けないタイプ。 頑張れるタイプのヒトに多くて、頑張れるけど疲れやすくなる。 肩こりとかいつも感じてる方が多いかも。 緩和しすぎるタイプ。 のんびりしたおおらかなタイプのヒトに多い。 やる気が出ないんですって感じてる方が多いかも。 体は、緊張と緩和で動いている。 一部が緊張して一部が緩和することで、足や手を動かすことが出来る。 緩和しすぎて緊張出来なかったら、動くことが出来ない。... 執筆者 野口 | 1月 20, 2020 | ブログ, 整体の話, 施術メモ, 腰
腰が痛い時の施術は、「横向き」「仰向き」出来る方のみ「うつ伏せ」って順番でやっていきます。 本当に腰が痛い時って、うつ伏せになれるけど起き上がれない人が多い。 起き上がる時にどうしても腰をそってしまうからなんですね。 骨盤調整をすると、腰痛って結構痛みが減って言われるんですけど、どうしてもうつ伏せにならないとできない。 色々なやり方があるのでできなくはないけど、うつ伏せでするのが一番かっちりと調整できる。 かっちりできるけど、起き上がるときに「痛い」ってなると骨盤が元に戻ってしまいがちなんです。... 執筆者 野口 | 1月 15, 2020 | ブログ, 整体の話
1人1人違うことって大事だと思うんですね。 車の運転が苦手だったり。 人と話すのが苦手だったり。 色々な人がいて、世の中が回っていっている。 1人じゃできないことも、みんなですればうまくいきやすくなる。 体についても同じようなことが言える。 少し調子の悪い部分は、他の調子が良い部分が引き受けて現状となっている。 多少歪んでいるタイヤでも、運転技術次第では問題なく走れるのと同じかなって思う。 なので、当院では、全身をみるようにしている。 そうすると、本当は、どこが苦手な部分なのかっていうのが浮き出てくる。... 執筆者 野口 | 1月 13, 2020 | セルフケア, ブログ, 整体教室
整体教室の振り返りです。 今日お越しの方は、姿勢をよくしたいっていうリクエストだったんですね。 姿勢をよくするために大切なことは、なんだと思いますか？ それは、いい姿勢を知ること。 知ったうえで毎日気を付けること。 いい姿勢は、「踝（くるぶし）」「骨盤の一番高い部分」「肩」「耳の穴」が一直線になる立ち方。 これをキープするのって難しい。 なので、今日は、簡単に自分の姿勢をリセット出来る方法をお伝えしました。 それは腕を振る健康法。 振り子のように前後に振るだけ。...
最近のコメント