執筆者 野口 | 6月 23, 2020 | ブログ, 関節
こんにちは。 今週は、股関節について書いています。 股関節は、歩くのに欠かせない関節。 股関節が固く可動域が狭くなると、こちょこちょ歩く感じになる。 体の動きと気の動きって似てるところがあって、動きが小さくなると元気もしぼんでいく。 たかが股関節ですが、されど股関節。 元気のボロメーターという見方もあるのです。 さて今までの復習です。 簡単な股関節の痛みの解決方法１では、お腹をほぐそうでした。 簡単な股関節の痛みの解決方法２では、反対側も整えようでした。 今日は、足のむくみをとってみよう。... 執筆者 野口 | 6月 22, 2020 | ブログ, 関節
こんにちは。 今週は、気功整体で股関節を調子する時にどのようなポイントをしているのか、またセルフケアでするとしたらどうしたらいいと考えているかなど書いています。 昨日アップした記事 簡単な股関節の痛みの解決方法１ では、お腹をほぐしするといいよってお話でした。 気功整体的には、お腹に手を当てて深呼吸になります。 深呼吸をすると不思議と体がゆるむ。 そこに手を当てると、もっと体がゆるみます。 それを、利用しながら施術しています。 今日は、お尻の筋肉をほぐすです。 陰陽二相一対という言葉があるように、物事には、表と裏があります。... 執筆者 野口 | 6月 21, 2020 | ブログ, 関節
こんにちは。 最近は、週替わりで施術に関することなどまとめています。 今日からは、股関節について書いていこうと思います。 気功整体というのは、基本手を当てるだけ。 手を当てると体が整い元気になるというものです。 手の当て方とか、体勢の取り方とか、当てる場所とか。 色々なコツというものがあって、そのコツを組み合わせて元気になるお手伝いをしています。 もちろん、コツを深めるために、毎日呼吸法の基礎練習とかはして積み重ねてはいますが・・・。 まだまだ精進中です。 ということで、今週は、股関節の痛みの調整について書いていこうと思います。... 執筆者 野口 | 6月 18, 2020 | ブログ, 膝
簡単な膝痛の解消方法１ 膝のお皿は膝の健康のバロメーターでした。 簡単な膝痛の解消方法2 膝をそろえて動くと、膝の負担が減るでした。 簡単な膝痛の解消方法3 膝の裏のしこりをお手当すると関節が動きやすくなるでした。 今日は、簡単な膝痛の解消方法4です。 膝関節とはという話です。 膝関節は、大腿骨という太ももにある骨と膝から下にある脛骨と腓骨という骨をつないでいる関節です。 腓骨と脛骨というのが動くときに負担がかかる部分。 負担がかかりすぎると、腓骨と脛骨の隙間が空いてくるんです。... 執筆者 野口 | 6月 17, 2020 | ブログ, 膝
簡単な膝痛の解消方法1 膝のお皿を柔らかくしましょうってお話でした。 簡単な膝痛の解消方法2 膝をくっつけて動きましょうってお話でした。 今日は、膝裏の話。 膝の施術をする時のポイントとして、膝裏があります。 膝裏のコリっとした塊。 膝が痛くなくても、このコリがある人は、膝を痛めやすかったり、過去に痛めた経験があったりします。 そういう時は、膝のコリを優しく指を当てて深呼吸。 あまり強く押さえると、あざが出来たり痛みがきつくなったりするので優しく押さえる。 呼吸と共にコリが小さくなるイメージで取り組んでみてください、... 執筆者 野口 | 6月 14, 2020 | ブログ, 膝
今週は、簡単な膝痛の解消方法について書いてみようと思います。 気功整体は、呼吸に合わせて施術を行なう整体方法です。 呼気と吸気に合わせて手を当てることでより気を体に浸透させて、体のコリを優しく解きほぐし骨格調整し、元気のお手伝いをしています。 痛みが少ない施術が特徴です。 膝の痛みというのは、辛いですね。 痛くなると歩くのも大変。 そんな膝の痛みで来られた方にすることは、膝のお皿チェックです。 膝のお皿が触ってみて動くかどうか？ これが膝の状態をみる第一段階です。...
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